Anxiety Tracker - Mood Journal

Szorongáskövető – Mood Journal: Kezelje mentális egészségét

Vegye kézbe érzelmi jólétét az Anxiety Log segítségével – a tökéletes társ a szorongás, a stressz és a pánikrohamok megértéséhez és kezeléséhez. Úgy tervezték, hogy értékes betekintést nyújtson a mentális egészségébe, ez az alkalmazás az Ön személyes eszköze a felhatalmazáshoz és az öngondoskodáshoz.

**Főbb jellemzők**

✅ Napi szorongásos bejelentkezés

Kövesse nyomon szorongásos szintjét és hangulati ingadozásait napi bejelentkezésekkel a GAD-7 teszt segítségével. Kövesse nyomon a változásokat az idő múlásával, és nyerjen mélyebb betekintést mentális állapotába.

✅ Pánikroham napló

Jegyezze fel a pánikrohamok tüneteit és kiváltó okait, hogy előre jelezze és megelőzze a jövőbeni epizódokat. Növelje tudatosságát, és kerülje a lehetséges kiváltó tényezőket a kiegyensúlyozottabb élet érdekében.

✅ Pozitív napló

Pozitív gondolkodásmódot és hálát alakíthat ki az ingyenes naplózási funkcióval. Dokumentálja az öröm és az elismerés pillanatait, hogy javítsa hangulatát és mentális jólétét.

✅ Átfogó adatelemzés

Használjon hatékony elemző eszközöket a szorongás, a hála, a pánikrohamok előfordulásának és a gyógyszerhasználat értékeléséhez. Szerezzen értékes ismereteket a mentális egészség hatékonyabb kezeléséhez.

✅ Biztonságos és privát

Biztos lehet benne, hogy személyes adatai biztonságosak és bizalmasak az Anxiety Log segítségével. Az alkalmazás használatához nincs szükség fiókra, és kiemelten kezeljük az Ön adatait, és védjük érzékeny adatait!

✅ Miért válassza a Szorongásnaplót?

A szorongás, a pánikrohamok és a depresszió milliókat érint világszerte. Ha nyomon követi tüneteit és pánikrohamait egy hangulatnaplóval, átveheti az irányítást, azonosíthatja a személyes kiváltó tényezőket, és csökkentheti a mentális egészséggel kapcsolatos kihívások terhét a hosszú távú boldogságra nézve.

✅ Jogi nyilatkozat

Az ebben az alkalmazásban található anyagok nem helyettesítik vagy helyettesítik orvosa vagy egészségügyi szolgáltatója ajánlásait vagy tanácsait. Az ebben az alkalmazásban található információk nem használhatók egészségügyi probléma vagy betegség diagnosztizálására vagy kezelésére. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi állapota vagy problémája van, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.

Töltse le az Anxiety Tracker alkalmazást most, és induljon el egy nyugodtabb, boldogabb élet felé!